jueves, 13 de septiembre de 2012

La balneoterapia ofrece posibilidades para la rehabilitación de lesiones deportivas

Desde los albores de la humanidad, la utilización de aguas minero-medicinales para aliviar o curar enfermedades ha sido una constante. Incluso entre los animales puede apreciarse el instinto que les lleva a bañarse en ciertas charcas o a revolcarse en lodo para curar heridas o, simplemente, para desparasitarse.

Los restos encontrados en antiguos asentamientos romanos y árabes demuestran cómo ambas culturas ya utilizaban las aguas minero-medicinales con fines salutativos.

COMPOSICIÓN DE LAS AGUAS E INDICACIONES
Tal como recuerda el doctor Jesús Antonio Llorente González, miembro del equipo médico del Balneario de Fitero, dependiendo de su composición, las aguas están indicadas para tratar distintas dolencias. "Las aguas clorurado-sódicas son adecuadas para patologías osteo-articulares, como artrosis, artritis, mialgias, contusiones, contracturas musculares, neuropatías... Las sulfuradas están indicadas para los problemas de piel, mucosas y afecciones digestivo-respiratorias. Por último, la aguas bicarbonatadas se recomiendan para alteraciones digestivas, renales, etc." Además del tipo de agua, apunta, resultan fundamentales para el tratamiento los servicios complementarios que ofrezca el balneario, como baños, saunas, piscinas, chorro a presión, fangoterapia, fisioterapia, etc.

Por otra parte, añade el facultativo de Baños de Fitero, "buscar el momento idóneo es lo más importante para la rehabilitación de lesiones deportivas. Una buena ocasión pueden ser los periodos cortos de descanso durante la competición, cuando se puede ayudar al deportista a mantener su nivel de rendimiento. Otro momento adecuado es el final de temporada, para recuperarse de lesiones sufridas: contusiones, esguinces, contracturas, fracturas..."

EFECTOS DE LAS DISTINTAS TÉCNICAS
De manera resumida, el doctor Jesús Antonio Llorente describe los efectos de las distintas técnicas en los tratamientos con fines rehabilitadores:
- Sauna húmeda: ejerce un efecto positivo sobre el aparato cardiovascular y respiratorio, mejorando el intercambio de sangre en los diferentes tejidos, acelerando la oxigenación muscular y relajando las contracturas.
- Baño caliente: analgésico y relajante, ejerce un efecto tranquilizante sobre el sistema neurovegetativo. Aporta sales minerales para cartílago y hueso.
- Piscinas: ayudan a rehabilitar articulaciones afectadas y lesiones osteo-musculares (fracturas, contusiones).
- Masaje: elimina sobrecargas musculares y mejora el metabolismo sobre ellos, activando la circulación sanguínea.
- Fangoterapia: tiene efectos analgésicos, antiinflamatorios y relajantes, así como de aporte de sales.
- Fisioterapia: la combinación de técnicas de hidroterapia con la rehabilitación, dirigida por el equipo médico y fisioterapeutas, permite a los deportistas acercarse al balneario en cualquier época del año.


lunes, 3 de septiembre de 2012

El fútbol, deporte rey… ‘príncipe’ en verano


Los paseos en barco y las rutas a caballo son las actividades preferidas por los españoles. El 10,8% de los veraneantes se decantan por el alquiler de motos de agua. Andalucía, Cataluña y la Comunidad de Madrid son las comunidades autónomas en las que más deportes de aventura se practican. La época estival es perfecta para salir de la rutina diaria y este año muchos somos los españoles que hemos decidido hacer turismo nacional. De esta forma aprovechamos no sólo para conocer nuestra geografía sino también para la práctica de un ocio alternativo. El portal de deportes de aventura Yumping.com ha realizado un estudio sobre las preferencias de los españoles basándose en las actividades cerradas con éxito a través de su portal.

Los jóvenes de entre 25 y 35 años son el perfil que más demanda la práctica de deportes extremos, pues cuenta con dos características principales: están asentados a nivel económico y quieren darle un toque de emoción a su día a día, sobre todo en vacaciones. Por su parte, las Comunidades Autónomas con más aventureros son, por este orden, Andalucía, Cataluña y la Comunidad de Madrid.

A pesar de la crisis, el sector de los deportes de aventura está en un buen momento, pues los españoles preferimos quedarnos en territorio nacional y hacer turismo rural: es más económico que viajar al extranjero y podemos invertir dinero en la práctica de nuestros hobbies.
Así pues, tenemos como resultado que de todos los deportes extremos que pueden realizarse (en nuestro país hay más de 70 posibilidades), entre los 10 más practicados encontramos que los paseos en barco están siendo la actividad estrella de este verano. El 18% de los veraneantes han escogido esta opción para disfrutar del relax en nuestras costas.

Muy de cerca le siguen las rutas a caballo, con un 17,3% de la preferencias por parte de los españoles. No sólo es uno de los deportes más practicados durante el verano, sino que a lo largo de todo el año se mantiene en los primeros puestos del ranking de deportes al aire libre más practicados en nuestro país. En el tercer puesto nos encontramos con el buceo (13%), uno de los deportes acuáticos que cuenta cada vez más con adeptos de todas las edades.

Entre el ranking de los 10 deportes más practicados, nos encontramos, además, con el alquiler de las motos de agua (10,8%), el paracaidismo (7,6%), las excursiones en kayaks (6,9%) o el paintball (6,30%).